Concentración con la selección absoluta en Marinha Grande Portugal entre el 27 – 30 de diciembre 2007
Entre los dias 27-30 de diciembre de 2007 se organizó en Portugal una concentración preparada por la FEDO y con la participación también de la selección Portuguesa, que se desarrolló en los terrenos de Marinha Grande.
El objetivo de la concentración. Mejorar nuestra capacidad de anticipar. Entrenar la modalidad media distancia.
Los mapas:
Quiaios – prueba de selección 4,9 hombres, y 4,0 damas. (Resultados)
El Redondo. Recorrido de 2,8km se corrió sin brújula. Después pusimos cintas cada 50 metros y lo corrieron como un cross con salida en masa. (Resultados)
1.Anna Serrallonga
Fue la que mejor coeficiente obtuvo entre el resultado de cross y el resultado de orientación.
Corrió el circuito haciendo ORIENTACIÓN(sin brújula) solo un 14% más lento que su tiempo en correr el mismo recorrido balizado.
El entrenamiento en el mapa redondo: solo curvas, sin lineas norte y sin brújula, Roger logró correr a 5min por km!
2. Ferran. Enhorabuena a Ferran por su labor en las concentraciones. Ha sido imprecindible su colaboración para poderlas realizar. (Crónica de Ferran Santoyo del Curso)
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Los terrenos fantásticos de pinar sobre dunas de la zona de Marinha Grande, donde organizaron la copa del mundo en el 2000. Hay sobre 50km2 de mapas actualizados!!
Perfecto para entrenar el concepto curva de nivel.
Entre el 27 y 30 hemos realizado 8 entrenamientos, dos de ellos nocturnos, con un total de 45km y 180 controles.
(Con dos entrenamientos opcionales, (los hicieron algunos), se ha llegado a 220 controles y 58km)
En un entreno probamos la distancia máxima que se podía memorizar y llegar al control en solo 8 segundos. Ona y Biel fueron superiores, prácticamente duplicaron la distancia máxima de todos los demás.
El grupo ha estado muy motivado, realizando hasta tres entrenamientos por día
En la concentración estuvo presente también la selección Portuguesa.
Le damos las gracias al Carlos e Isabel Monteiro, Ruí Antunes y José Jordão, del club COC de Leiria, por su amable ayuda en temas de mapas y alojamiento etc...
Per Sterner